Wie Debbie kent van B&B Vol Liefde, weet dat ze niet het type is dat stilletjes op de achtergrond blijft. De laatste weken viel volgers vooral iets anders op: ze oogt druk, maar ook opvallend gefocust.
In interviews en updates liet ze hier en daar al wat doorschemeren, zonder meteen alles op tafel te leggen. Er speelde duidelijk iets, maar wat precies de aanleiding was, hield ze nog even voor zichzelf.
Een verandering die je niet in één post uitlegt
Debbie vertelt nu in een interview met LINDA. dat ze samen met haar vriend Paul een besluit heeft genomen dat best wat impact kan hebben. Niet omdat het groots klinkt, maar omdat het in de praktijk juist veel vraagt.
Het gaat niet om een nieuw tv-avontuur of een relatie-update waar half Nederland op zit te wachten. Dit keer draait het om iets veel persoonlijkers: hoe ze zich voelt in haar lijf, en wat ze daaraan wil veranderen.
Waarom Debbie het roer omgooit
Debbie is er eerlijk over: er mogen wat kilo’s af. Niet om ineens een onhaalbaar ideaal na te jagen, maar om fit te blijven en met een goed gevoel in de spiegel te kijken.
Die motivatie klinkt misschien eenvoudig, maar ze pakt het opvallend serieus aan. Geen halfslachtige voornemens voor “na het weekend”, maar een plan waar routine en discipline de hoofdrol spelen.
Samen met Paul: makkelijker vol te houden
Dat Paul meedoet, maakt het verschil. Debbie zegt met haar bekende directheid dat Paul “een prima lijf” heeft, al ziet ze bij hem ook een klein buikje. Bij zichzelf mogen er “echt wel wat kilo’s af”.
En dus besloten ze samen te starten. Niet alleen omdat je elkaar kunt motiveren, maar ook omdat het anders, zoals Debbie het zegt, gewoon “zo ongezellig” wordt als één van de twee streng moet doen.
Geen snelle oplossingen, wel structuur
In een tijd waarin afslankmedicatie en allerlei behandelingen steeds normaler lijken te worden, kiest Debbie bewust een andere route. Ze geeft aan dat ze dat soort trajecten niet ziet zitten en dat dit beter bij haar past.
Haar aanpak is nuchter: meer bewegen, minder eten en vooral begeleiding. Juist dat laatste blijkt belangrijk, omdat ze zich eerder in de sportschool weleens afvroeg of ze eigenlijk wel goed bezig was.
Het plan in de praktijk: stappen, trainen en minderen
Debbie en Paul gooien het niet half om. Eén van de duidelijkste aanpassingen: alcohol gaat voorlopig van het menu. Ze geeft toe dat ze allebei van een wijntje houden, maar dat ze daar nu mee stoppen.
Daarnaast is er een concreet doel: 10.000 stappen per dag. Ook let Debbie op calorieën en krijgt ze ondersteuning bij krachttraining. Via een app ziet ze precies wat ze moet doen, zodat het overzichtelijk blijft.
Waarom begeleiding voor Debbie het verschil maakt
Voor veel mensen is “gewoon naar de sportschool gaan” al een drempel, laat staan consequent blijven. Debbie benoemt dat ze eerder niet altijd wist welke oefeningen handig waren, of hoe vaak ze iets moest doen.
Met een schema en begeleiding wordt het minder gokken en meer doelgericht trainen. Dat vergroot de kans dat het niet bij een enthousiaste start blijft, maar dat er echt een nieuwe gewoonte ontstaat.
Oma Debbie: een extra reden om fit te blijven
Alsof ze nog een extra motivatie nodig had, kwam er een bijzondere nieuwe rol bij: Debbie werd in oktober 2025 oma. Haar kleinzoon heet Levi, en volgens mensen om haar heen straalt ze sinds die tijd nóg meer.
Eerder vertelde ze bij Shownieuws hoe snel het allemaal ging. Donderdag kwam het telefoontje dat het begonnen was, waarna ze direct een ticket vanuit Spanje boekte. Vrijdag stond in het teken van wachten.
Een nieuwe fase met meer aandacht voor zichzelf
De combinatie van bewuster leven en oma worden lijkt bij Debbie in een bredere ontwikkeling te passen. Minder rennen op automatische piloot, meer kiezen voor wat haar energie geeft en wat ze belangrijk vindt.
En misschien is dat ook precies waarom mensen haar blijven volgen. Ze maakt het niet mooier dan het is, maar ze is wél eerlijk over wat ze doet en waarom. Met humor, en zonder toneel.
Wat nu: resultaten of vooral ritme?
Of Debbie en Paul straks grote resultaten gaan delen, is afwachten. Maar de basis staat: minder alcohol, dagelijks stappen, krachttraining met structuur en samen nieuwe gewoontes opbouwen. Dat is vaak al het halve werk.
Benieuwd hoe jij hiernaar kijkt. Vind je het knap dat ze het op deze manier aanpakken, of zou jij juist sneller voor een andere route kiezen? Laat het ons weten via onze sociale media en praat mee.
Bron: mamasenomas.nl
