Op sociale media wordt soms slechts een glimp opgevangen van iemands ware gevoelens, zeker als het om bekende Nederlanders gaat. De digitale etalage oogt vaak vrolijk en succesvol, maar achter de schermen speelt zich soms een ander verhaal af.
Juist op een dag die in het teken staat van mentale gezondheid, besluit een bekende presentatrice zich opvallend kwetsbaar op te stellen.
Voor Miljuschka Witzenhausen is het geen vanzelfsprekendheid om haar diepste gevoelens kenbaar te maken aan het grote publiek. Al vaker liet ze in interviews doorschemeren dat het leven niet altijd even eenvoudig voor haar is, maar nooit eerder sprak ze zich online zo open uit. De angst voor oordelen of misverstanden speelde hierbij een grote rol.
Op Instagram deelt Miljuschka een persoonlijk bericht waarin ze aangeeft al langere tijd te kampen met sombere gedachten. Aanleiding voor haar openhartigheid is de Dag van de Mentale Gezondheid, een moment waarop het belang van psychisch welzijn extra onder de aandacht wordt gebracht.
“Er zijn dagen dat ik liever niet zou willen bestaan,” schrijft ze in haar bericht. Het is voor de presentatrice een grote stap om deze gevoelens naar buiten te brengen. “Het is doodeng om dit te delen en ben misselijk terwijl ik dit schrijf.
Maar het voelt oneerlijk om niet te doen,” vervolgt ze, waarmee ze haar kwetsbaarheid benadrukt.
Moeilijke gevoelens jarenlang verborgen
Miljuschka erkent dat ze haar worstelingen met haar mentale gezondheid lange tijd voor zichzelf heeft gehouden. Ondanks dat ze in sommige interviews voorzichtig over haar gevoelens heeft gesproken, vond ze het lastig om zich helemaal bloot te geven.
Vooral de mogelijke reacties van anderen maakten haar terughoudend. “Dit hardop zeggen voor zoveel mensen is verschrikkelijk kwetsbaar,” geeft ze toe. Ze vraagt zich hardop af wat mensen van haar zullen denken, zeker gezien haar rol als moeder.
Ook maakt ze zich zorgen over de gevolgen die haar openheid kan hebben voor haar werk en haar persoonlijke relaties.
De angst dat mensen haar als onberekenbaar of onbetrouwbaar zouden kunnen zien, speelt volgens haar een grote rol in het jarenlang verzwijgen van haar gevoelens. Toch besluit ze nu het taboe te willen doorbreken en haar verhaal te delen.
Openheid over hulp en herstel
In haar bericht vertelt Miljuschka dat ze actief hulp heeft gezocht om met haar mentale problemen om te gaan. Ze benadrukt dat het herstelproces niet zonder hobbels verloopt. “Herstel gaat met ups en downs,” schrijft ze eerlijk, maar ze merkt dat de hulp die ze krijgt haar telkens een stapje verder brengt.
Deze stap richting herstel en haar openheid daarover beschouwt ze als essentieel in haar proces.
Ze geeft aan dat ze niet stopt met het zoeken van hulp en dat ze blijft werken aan haar mentale gezondheid. Hiermee wil ze niet alleen haar eigen situatie verbeteren, maar ook anderen laten zien dat het zoeken van hulp een moedige en normale stap is.
Doorbreken van taboe op mentale problemen
Met haar openhartige verhaal wil Miljuschka Witzenhausen bijdragen aan het wegnemen van de schaamte die vaak gepaard gaat met psychische klachten. Volgens haar is het erkennen en bespreken van je gevoelens de belangrijkste stap. “De grootste stap is denk ik het durven erkennen en delen,” concludeert ze in haar bericht.
“Want schaamte verdwijnt pas als je het deelt.” Hiermee hoopt ze anderen te inspireren om eveneens hun gevoelens bespreekbaar te maken en zo het maatschappelijke taboe te verkleinen.
Het persoonlijke relaas van Miljuschka raakt veel volgers, mede doordat zij haar kwetsbaarheid niet schuwt en laat zien dat ook succesvolle en bekende personen kunnen worstelen met mentale gezondheid. Haar boodschap is er één van begrip en hoop, gericht op iedereen die zich herkent in haar verhaal.
Reacties en eerdere ervaringen
Het is niet de eerste keer dat Miljuschka haar volgers deelgenoot maakt van haar persoonlijke strijd. Zo sprak ze eerder al over de impact van beveiligingsmaatregelen in haar leven, die zij als lastig en pijnlijk ervoer.
Daarnaast deelde ze publiekelijk haar verdriet om het verlies van haar beste vriendin en visagiste Mettina. Deze ervaringen tonen aan dat Miljuschka regelmatig moeilijke periodes doormaakt, en dat het uitspreken daarvan voor haar een belangrijk middel is geworden om taboes te doorbreken.
Binnen haar professionele leven blijft Miljuschka actief, onder meer met een nieuwe culinaire reisserie op Disney+. Toch schuwt zij het niet om, naast haar successen, ook de minder zichtbare kanten van haar leven te belichten.
Blijven zoeken naar verbinding
Door haar eigen verhaal te delen, hoopt Miljuschka Witzenhausen meer openheid rondom mentale gezondheid te creëren. Ze benadrukt dat het zoeken naar hulp geen teken van zwakte is, maar juist getuigt van moed.
In haar oproep aan anderen benadrukt ze dat niemand zich hoeft te schamen voor psychische klachten en dat praten hierover het begin kan zijn van herstel.
Door de schaamte te doorbreken, wil Miljuschka anderen aanmoedigen om net als zij hun gevoelens niet langer weg te stoppen. Het delen van haar kwetsbaarheid op een publiek platform laat zien dat openheid en eerlijkheid rondom mentale gezondheid belangrijke stappen zijn richting acceptatie en herstel.
