Bente Fokkens heeft in een eerlijk interview met het magazine &C verteld hoe online kritiek op haar uiterlijk haar zelfvertrouwen aantastte. De zangeres, die steeds meer succes boekt in de Nederlandse muziekwereld, kreeg nare opmerkingen over haar lichaam en besloot daardoor haar leefstijl drastisch te veranderen.
Negatieve reacties op haar uiterlijk
De zangeres begon jaren geleden met het gebruik van de anticonceptiepil en merkte dat haar lichaam veranderde. Ze hield meer vocht vast, iets wat bij veel vrouwen voorkomt. Toch kreeg Bente daar flink wat kritiek op via sociale media. “Mensen schreven: ‘Wow, wat is er met haar gebeurd?’ of: ‘Zieke glowdown’,” vertelt ze openhartig.
Die opmerkingen kwamen hard aan. “Ik werd er zo onzeker van dat ik aan de 75 Hard Challenge begon en in no time tien kilo afviel.” De challenge, die vooral op sociale media populair is, vraagt deelnemers om 75 dagen lang extreem gedisciplineerd te leven: veel sporten, gezond eten, dagelijks lezen en liters water drinken. “Ik dronk vier liter water per dag en sportte twee keer per dag,” zegt ze.
Druk van buitenaf
Hoewel ze haar doel behaalde, bleven de onzekerheden aanwezig. “Ik denk dat elke vrouw dat herkent. We worden er nou eenmaal op beoordeeld,” zegt Bente nuchter. Ze benadrukt dat het niet alleen om uiterlijk gaat, maar ook om hoe anderen je laten voelen. “De druk om er perfect uit te zien is groot, vooral als je in de schijnwerpers staat. Mensen vergeten soms dat er achter een scherm ook een echt persoon zit.”
Ondanks de negatieve reacties probeert Bente de kritiek tegenwoordig met een andere blik te zien. “Hoe ouder ik word, hoe meer ik inzie dat het zonde is om over je uiterlijk in te zitten,” zegt ze. “Als je later negentig bent, denk je niet: dat was zo’n leuke dag, want ik zat lekker strak in mijn pakkie.”
Nieuwe inzichten en zelfliefde
De zangeres vertelt dat ze geleerd heeft om milder naar zichzelf te kijken. “Vroeger kon ik echt streng zijn voor mezelf. Nu probeer ik te genieten van wie ik ben, ook op dagen dat ik me niet op mijn best voel. Je kunt niet elke dag pieken, en dat hoeft ook niet.”
Volgens Bente draait zelfliefde niet om perfectie, maar om acceptatie. “Ik probeer mezelf te herinneren aan alles wat ik wél doe en bereik. Dat is belangrijker dan hoe ik eruitzie.”
Succes na onzekerheid
De muzikale carrière van Bente zit inmiddels in de lift. Ze brak door met haar hit Luchtballonnen en werd daarna bekend bij een breder publiek dankzij haar deelname aan het programma Beste Zangers. Daar wist ze veel kijkers te raken met haar pure stem en eerlijke teksten.
“Mensen zijn vooral lief, over mij en over mijn liedjes. Waarom dat is, weet ik niet,” zegt ze bescheiden. Toch is het duidelijk dat haar openheid en oprechtheid goed aanslaan bij het publiek. Haar nummer Kan Je Me Zien, dat ze schreef voor Beste Zangers, bereikte de negende plek in de Singles Top 100.
Een groeiend podium
Naast haar eigen werk staat Bente op het punt om een nieuwe mijlpaal te bereiken. Op 6 december is ze special guest tijdens het concert van Krezip in de Amsterdamse Ziggo Dome. “Het is echt een eer om daar te mogen staan,” vertelt ze. “Ik luisterde vroeger al naar hun muziek. Dat ik nu met hen op één podium mag staan, voelt bijzonder.”
De zangeres kijkt met dankbaarheid terug op haar weg naar succes, ondanks de obstakels. “Ik heb geleerd dat je niet alles onder controle hebt. Mensen zullen altijd iets vinden, maar het belangrijkste is dat je trouw blijft aan jezelf.”
Meer dan een mooi plaatje
Bente laat zien dat achter elk bekend gezicht een mens schuilt dat ook met onzekerheden worstelt. Haar verhaal is herkenbaar voor velen, vooral in een tijd waarin online meningen makkelijk worden gedeeld. “Ik hoop dat mensen zich realiseren dat woorden invloed hebben. En dat het oké is om niet perfect te zijn,” besluit ze.
Wat begon als een strijd tegen negatieve reacties, groeide uit tot een periode van persoonlijke groei. Met haar muziek en haar eerlijkheid inspireert Bente anderen om wat liever te zijn voor zichzelf — en voor elkaar.
