Het leven in de schijnwerpers brengt glamour, maar soms ook donkere kanten. Dat ondervond Chantal Janzen aan den lijve. De presentatrice deelt in haar blad &C dat ze al tien jaar lang af en toe een psycholoog bezoekt. De aanleiding was ingrijpend: ze had destijds te maken met een stalker.
De stalking liet diepe sporen na in haar leven. “Dat was uiteindelijk zo heftig dat ik hulp nodig had om ermee om te gaan. Het heeft destijds helaas diepe sporen nagelaten,” vertelt Chantal openhartig. De therapie gaf haar de steun die ze nodig had om door die periode heen te komen.
Hoewel ze inmiddels sterker in haar schoenen staat, gaat ze nog steeds naar de psycholoog wanneer dat nodig is. “Ik ga niet vaak. En nooit ‘zomaar’. Voor een uurtje kletsen ga ik naar vriendinnen,” legt ze uit. Het inschakelen van professionele hulp blijft voor haar een bewuste keuze.
Stressvolle momenten in het werk
Chantal heeft haar leven grotendeels op orde, maar stressvolle situaties blijven soms onderdeel van haar werk. Een voorbeeld is het recente dreigement van een aanslag tijdens het concert Festival der Liebe, dat ze samen met Jan Smit gaf. Zulke momenten vragen veel van haar alertheid.
Ook in het dagelijks leven blijft ze waakzaam. “Ik stap bijvoorbeeld altijd pas uit een auto als ik de hele straat heb gecheckt. En als de chauffeur al wegrijdt voordat ik binnen ben, kan ik daar lichte paniek van krijgen,” vertelt ze. De gebeurtenissen uit het verleden hebben haar geleerd om altijd voorbereid te zijn.
De balans tussen hulp en eigen kracht
Hoewel Chantal gelooft in de waarde van psychische hulp, benadrukt ze ook het belang van eigen kracht. “Ik geloof in hulp. Maar ook in de kracht van je eigen verstand. Zelfverbetering is goed. Zelfkennis nog beter. En soms is het ook gewoon even goed zo. Perfect word je toch nooit. Er mag best wat ruis op zitten.”
Met die instelling kiest ze bewust voor momenten waarop ze wél hulp inschakelt en wanneer ze vertrouwt op haar eigen veerkracht. Het gaat om een balans vinden die bij haar past, zonder de druk om altijd maar door te blijven werken aan perfectie.
Openheid als inspiratie
Door haar verhaal te delen, laat Chantal zien dat psychische hulp geen teken van zwakte is, maar juist van kracht. Ze doorbreekt het taboe door te laten zien dat zelfs mensen die voor miljoenen kijkers staan, soms hulp nodig hebben om hun balans te bewaren.
Haar openheid kan anderen aanmoedigen om ook hulp te zoeken wanneer dat nodig is. Want, zoals Chantal zelf laat zien, het gaat er niet om altijd sterk te zijn, maar om te weten wanneer je steun mag vragen.
