Eet elke avond een lepel honing en kijk wat er met je lichaam gebeurt!

Honing wordt vaak gebruikt bij keelpijn en als gezichtsmasker voor zachte huid. Het is ook een superfood met veel gezondheidsvoordelen. Als toevoeging aan je dagelijkse voeding is het heerlijk en gezond, maar als je elke avond een lepel honing eet zal je lichaam alle goede eigenschappen die dit supervoedsel heeft in je opnemen.

-- Advertentie --

Honing bevat tryptofaan, een hormoon dat ontspanning bevordert en helpt bij een goede nachtrust. Een kleine hoeveelheid glucose, zoals in honing, voor het slapengaan kan de productie van orexine remmen, een neurotransmitter die ons wakker houdt, wat leidt tot betere slaap.

Daarnaast kan honing helpen de bloeddruk te verlagen, een belangrijke factor bij het voorkomen van hartziekten. Honing bevat antioxidanten die de bloeddruk kunnen verlagen. Onderzoeken bij zowel ratten als mensen hebben aangetoond dat honing een bescheiden bloeddrukverlaging kan veroorzaken. Het regelmatig consumeren van honing kan dus bijdragen aan een gezond hart.

-- Advertentie --

Op de volgende pagina kun je lezen welke andere gezondheidsvoordelen honing voor je lichaam kan hebben.

-- Advertentie --
-- Advertentie --