Het is een gewoonte die zo ingebakken zit in onze slaaproutine dat het idee alleen al om het te veranderen vreemd kan lijken. Het gebruik van een kussen tijdens het slapen is iets wat de mens al eeuwen doet. Vroeger waren deze slaaphulpmiddelen gemaakt van steen, terwijl we tegenwoordig de voorkeur geven aan zachte, comfortabele varianten. Maar wist je dat deze alomtegenwoordige gewoonte niet zo natuurlijk is als je zou denken? Het kan zelfs verschillende effecten hebben op zowel je lichamelijke gezondheid als je gemoedstoestand. Het weglaten van je kussen voor slechts één nacht kan al een opmerkelijke verandering teweegbrengen in hoe je lichaam aanvoelt en functioneert.
Voordelen van kussenvrij slapen
Het kan een uitdaging zijn om afstand te doen van dat pluizige kussen waar je zo aan gehecht bent. Echter, de gezondheidsvoordelen die voortkomen uit het slapen zonder dit slaapaccessoire kunnen je misschien overtuigen om het toch eens te proberen.
Lees verder op pagina twee wat er gebeurt als je zonder kussen slaapt
