Extreme temperaturen zetten grote delen van het zuiden en oosten van het land opnieuw onder druk. Daarom wordt vanaf woensdag het Nationaal Hitteplan geactiveerd in meerdere provincies. Het is inmiddels de derde keer dit jaar dat deze maatregel nodig is. Vooral kwetsbare groepen worden opgeroepen om extra voorzichtig te zijn tijdens de warme dagen.
Derde activering van het Nationaal Hitteplan
Vanaf woensdag geldt het Nationaal Hitteplan in de provincies Limburg, Noord Brabant, Gelderland en Overijssel. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu heeft besloten de maatregel opnieuw in te voeren vanwege de verwachte hoge temperaturen.
Het is opvallend dat het hitteplan dit jaar al voor de derde keer wordt geactiveerd. Dat onderstreept hoe uitzonderlijk warm deze zomer verloopt.
De verwachting is dat de hitte meerdere dagen zal aanhouden. Daardoor neemt ook het risico op gezondheidsklachten toe.
Waarom het hitteplan wordt ingezet
Het Nationaal Hitteplan is bedoeld om kwetsbare mensen beter te beschermen tijdens perioden van extreme warmte. Vooral ouderen, jonge kinderen en mensen met een kwetsbare gezondheid kunnen last krijgen van hoge temperaturen.
Tijdens het hitteplan informeert het RIVM verschillende organisaties via speciale hittemails. Onder meer zorginstellingen, zorgmedewerkers en mantelzorgers ontvangen extra informatie.
Zo kunnen zij tijdig maatregelen nemen om gezondheidsproblemen zoveel mogelijk te voorkomen.
Extra aandacht voor kwetsbare groepen
Wanneer de temperaturen flink oplopen, kan het lichaam moeite hebben om voldoende af te koelen. Vooral ouderen merken soms minder snel dat zij uitdrogen. Ook jonge kinderen zijn gevoeliger voor langdurige hitte.
Daarom wordt zorgverleners gevraagd extra alert te zijn. Regelmatig water drinken, voldoende rust nemen en verkoeling zoeken zijn belangrijke adviezen.
Ook familieleden en buren kunnen een belangrijke rol spelen. Even informeren hoe het gaat, kan tijdens warme dagen veel verschil maken.
Temperaturen lopen fors op
Volgens het KNMI kan de temperatuur woensdag in het zuidoosten plaatselijk oplopen tot 35 graden.
Daarmee behoort deze dag tot de warmste momenten van deze zomer. Vooral in Limburg en delen van Noord Brabant wordt rekening gehouden met extreme hitte.
Ook in Gelderland en Overijssel stijgt het kwik flink. Daardoor blijft het niet alleen overdag warm, maar koelt het ook in de avond minder snel af.
Juist die combinatie maakt langdurige warmte extra belastend.
Hitte kan gezondheidsklachten veroorzaken
Bij hoge temperaturen neemt de kans op lichamelijke klachten toe. Denk aan hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid en uitdroging.
Mensen die intensief bewegen of buiten werken lopen extra risico. Ook sporters doen er verstandig aan hun activiteiten aan te passen.
Wie signalen van oververhitting opmerkt, doet er goed aan direct verkoeling te zoeken en voldoende te drinken.
Zo kunnen ernstigere gezondheidsproblemen mogelijk worden voorkomen.
Praktische tips tijdens warme dagen
Tijdens een hittegolf helpt het om zware inspanning zoveel mogelijk te vermijden. Ook is het verstandig om overdag de zon te mijden wanneer dat mogelijk is.
Houd ramen en gordijnen overdag gesloten wanneer de zon volop naar binnen schijnt. Ventileer je woning juist zodra het buiten afkoelt.
Drink verspreid over de dag voldoende water. Wacht daarbij niet tot je dorst krijgt.
Luchtige kleding en schaduw kunnen daarnaast helpen om je lichaam koel te houden.
Opnieuw een uitzonderlijke zomer
Dat het Nationaal Hitteplan dit jaar al voor de derde keer wordt geactiveerd, laat zien hoe vaak Nederland deze zomer met extreme warmte te maken krijgt.
Voor veel mensen betekent dat extra opletten. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor mensen in je omgeving die kwetsbaar zijn.
Door tijdig maatregelen te nemen, kunnen veel ongemakken worden beperkt. Dat maakt het eenvoudiger om warme dagen veilig door te komen.
Komende dagen blijven spannend
De weersverwachtingen worden de komende dagen nauwlettend gevolgd. Wanneer de hitte langer aanhoudt, kunnen de gevolgen voor kwetsbare groepen verder toenemen.
Het Nationaal Hitteplan blijft daarom een belangrijk hulpmiddel om mensen tijdig te waarschuwen en ondersteuning te bieden.
Woon je in een van de provincies waar het hitteplan geldt, dan is het verstandig om de adviezen serieus te nemen. Zo verklein je de kans op gezondheidsproblemen tijdens deze uitzonderlijk warme periode.
