Verkoudheid kan een ware uitdaging zijn. Je hebt last van een loopneus, je voelt je niet lekker, en het enige wat je wilt is wat verlichting. Maar wat is nou eigenlijk beter: je neus snuiten of het snot ophalen? Laten we diep in deze kwestie duiken!
Allereerst, laten we kijken naar wat er gebeurt als je verkouden bent. Je neusslijmvliezen raken ontstoken en produceren extra slijm om virussen en bacteriƫn te vangen. Dit leidt tot die vervelende loopneus of verstopte neus.
Nu, het snuiten van je neus lijkt misschien de meest voor de hand liggende manier om van dat overtollige slijm af te komen. Het voelt als een directe verlichting. Maar is het echt de beste manier? Studies suggereren van niet. Wanneer je je neus te krachtig snuit, kan dit leiden tot een verhoogde druk in je neusholten. Dit kan ervoor zorgen dat het slijm ā samen met bacteriĆ«n of virussen ā in je sinussen terechtkomt, wat kan leiden tot bijholteontsteking.
Aan de andere kant, het ophalen van slijm (of postnasale drip) is het proces waarbij je het slijm uit je neus naar je keel verplaatst, om het vervolgens in te slikken. Dit klinkt misschien een beetje onaangenaam, maar het is eigenlijk een natuurlijk verdedigingsmechanisme van het lichaam. Het slijm wordt vervolgens afgebroken in je maag. Het ophalen van slijm is zachter voor je neusholten en voorkomt de druk die wordt veroorzaakt door het snuiten van je neus. Lees verder op de volgende pagina.
