Tijdens warme dagen wil je niets liever dan je kind goed beschermen tegen schadelijke zonnestralen. Toch sluipen er ongemerkt vaak fouten in het insmeren. Veel ouders doen hun best, maar vergeten belangrijke details waardoor de huid van hun kind onvoldoende beschermd blijft. Goede zonnebescherming vraagt om meer dan snel een beetje smeren.
Op dagen met veel wolken lijkt insmeren misschien minder belangrijk. Toch bereikt tot wel 80 procent van de UV-stralen de huid, ook zonder direct zonlicht. Daarom is het verstandig om elke ochtend zonnebrand te gebruiken, ongeacht het weer. Zie het net als tandenpoetsen: een dagelijkse gewoonte die je kind beschermt, het hele jaar door. UV-straling is er immers altijd, zelfs in de winter of binnenshuis bij ramen.
Pas op met baby’s en direct zonlicht
Bij baby’s tot zes maanden is zonnebrand uit den boze. Hun tere huid kan nog geen crème verdragen. Laat je baby daarom niet in de zon liggen. Zorg voor schaduw, luchtige UV-werende kleding en een hoedje. Heeft je baby toch extra vitamine D nodig? Overleg dan met de huisarts voor een veilig alternatief, zoals supplementen.
Minder zonnebrand smeren is geen goed idee
Een veelgemaakte fout is te weinig zonnebrand gebruiken. Een likje op de armen is echt niet genoeg. Gebruik per lichaamsdeel minstens één theelepel. Dat betekent: voor elk armpje, beentje, het gezicht, de borst en de rug. Smeer liever wat te veel dan te weinig. Zo bied je je kind optimale bescherming.
Niet vergeten om bij te smeren
Een keer insmeren in de ochtend beschermt je kind niet de hele dag. Door zweten, zwemmen en afdrogen verdwijnt de beschermlaag. Vergeet daarom niet om elke twee uur opnieuw te smeren, en altijd na contact met water. Zet desnoods een timer om je eraan te herinneren.
Spray is handig, maar niet altijd voldoende
Spray lijkt ideaal, maar bedekt de huid vaak ongelijk. Zeker buiten, waar de wind de spray kan verspreiden. Gebruik daarom bij het eerste insmeren altijd een crème. Een spray kun je gebruiken als snelle opfrisser, maar wrijf het daarna goed uit. Zo weet je zeker dat elk stukje huid bedekt is.
Vergeet de gevoelige plekjes niet
Sommige plekjes worden snel vergeten: de oren, nek, bovenkant van de voeten, handen en de hoofdhuid. Deze zones verbranden juist extra snel. Bescherm ze door bewust te smeren. Bij weinig haar kun je de hoofdhuid extra beschermen met een pet of hoed met UV-filter.
Kies voor een hogere beschermingsfactor
Pak niet zomaar een zonnebrand met SPF 15. Kinderhuid vraagt om een hogere factor. Gebruik minimaal SPF 30, liever nog SPF 50. Let ook op dat de zonnebrand bescherming biedt tegen zowel UVA- als UVB-straling en speciaal voor kinderen is ontwikkeld.
Oogbescherming is ook belangrijk
De ogen van kinderen zijn extra gevoelig voor zonlicht. Toch dragen maar weinig kinderen een zonnebril. Een kinderzonnebril met UV-bescherming beschermt de ogen effectief. Er zijn fijne modellen voor baby’s en peuters die goed blijven zitten.
Wat je vooral moet onthouden
Goede zonbescherming is een gewoonte, geen eenmalige actie. Zorg dat zonnebrand net zo normaal wordt als schoenen aantrekken. Gebruik het dagelijks, wees royaal met smeren en herhaal regelmatig. Door bewuste keuzes te maken en kleine fouten te vermijden, bescherm je de huid van je kind op de lange termijn.
