Nieuwsforum
  • Nieuws
  • Financieel
  • Huis & Tuin
  • Society
  • Meer
    • Over Ons
    • Privacy
    • Disclaimer
    • Contact
No Result
View All Result
Nieuwsforum
No Result
View All Result
Home Trending

Krijg jij wel eens een schok wanneer je in slaap valt? Dít is wat het betekent!

Julia Smit by Julia Smit
in Trending

Soms ervaar je tijdens je slaap een plotselinge schok, meestal op het moment dat je in slaap valt. Wat is dit fenomeen en heeft iedereen er last van? In dit artikel gaan we uitleggen wat deze schokken zijn en waar ze vandaan komen.

Een schok tijdens je slaap: wat is het?
Je herkent het misschien wel: je ligt in bed en valt langzaam in slaap. Plotseling heb je het gevoel dat je van de trap valt, van een stoepje afstapt, of zelfs van een berg afrolt.

Dit is wat we een “hypnagoge schok” noemen. Het voelt alsof je valt, maar in werkelijkheid blijf je gewoon in bed liggen. Deze schok kan zo intens zijn dat je er wakker van schrikt, en soms wordt zelfs je partner erdoor gewekt. Het is een onaangenaam gevoel omdat je van ontspanning plotseling in een staat van alertheid wordt gebracht.

Wat veroorzaakt deze schokken?
De exacte oorzaak van hypnagoge schokken is nog niet volledig begrepen, maar ze komen vaak voor. Ongeveer 60% tot 70% van de mensen heeft wel eens last van deze schokken tijdens het inslapen. Ze treden op tijdens de overgang van wakker zijn naar in slaap vallen.

De strijd tussen bewustzijn en slaap
Tijdens het inslapen ontspannen je spieren en gaat je lichaam in een staat van rust. Dit geldt ook voor je spieren tijdens dromen.

Bij een hypnagoge schok echter, raken je hersenen al in de slaapmodus terwijl je spieren nog niet volledig ontspannen zijn. Dit leidt tot een innerlijke strijd tussen je bewuste en onbewuste, wat resulteert in de schok die je voelt.

Andere mogelijke verklaringen
Er zijn ook andere theorieën over de oorzaak van hypnagoge schokken. Sommige wetenschappers geloven dat de hersenen nog wakker zijn, maar dat de spieren al ontspannen zijn. Het bewuste brein reageert hierop door de spieren te laten schrikken, wat resulteert in de schok.

Stress en slaapstoornissen
Er wordt ook gesuggereerd dat hypnagoge schokken vaker voorkomen bij mensen die gestrest zijn of slaapstoornissen hebben. Wanneer de hersenen nog steeds actief zijn door stress of zorgen, kunnen ze minder snel tot rust komen.

Dit kan ervoor zorgen dat schokken vaker optreden. Bovendien kunnen vermoeidheid en een oncomfortabele slaaphouding ook bijdragen aan het ervaren van deze schokken.

Overlevingsmechanisme?
Een andere interessante hypothese is dat hypnagoge schokken een overlevingsmechanisme zijn dat we delen met onze voorouders, zoals apen.

Apen schijnen ook last te hebben van deze schokken, mogelijk als een waarschuwingssignaal wanneer ze dreigen uit een boom te vallen tijdens hun slaap. Deze schokken zouden hen kunnen redden van een potentieel gevaarlijke val.

Is er iets aan te doen?
Over het algemeen zijn hypnagoge schokken onschadelijk, hoewel ze soms als verontrustend kunnen worden ervaren. Ondanks dit feit kunnen deze schokken niet volledig worden voorkomen.

Het is echter wel belangrijk om goed uitgerust naar bed te gaan en te proberen stress te verminderen. Een ontspannen geest en lichaam hebben meer kans om vredig in slaap te vallen zonder schokken te ervaren.

Hoewel het vervelend kan zijn om plotseling wakker te schrikken, vallen de meeste mensen na een hypnagoge schok snel weer in een diepe en rustgevende slaap. Het is dus een veelvoorkomend verschijnsel waar je je meestal geen zorgen over hoeft te maken.

Bron: Infovandaag

Volgende pagina ➜ Volgende pagina ➜

Mis dit niet

Schokkende onthulling: Frans Bauer zou niet alleen met Sieneke zijn vreemdgegaan, maar ook met déze bekende zangeres
Trending

Schokkende onthulling: Frans Bauer zou niet alleen met Sieneke zijn vreemdgegaan, maar ook met déze bekende zangeres

7 juli 2025
Rene van der Gijp onthult groot geheim na jaren zwijgen: “Het was al die tijd nep..”
Trending

René van der Gijp haalt fel uit naar Douwe Bob: ‘Steek hem in je reet!’

5 juli 2025
Michael van Gerwen stopt door opmerkelijke reden met darten: “We gaan een zware tijd tegenmoet”
Trending

Michael van Gerwen verrast met drastisch besluit over dartcarrière

23 juni 2025
Scheidingsgeruchten rond Patricia Paay laaien op: echtgenoot Robbert reageert
Trending

Scheidingsgeruchten rond Patricia Paay laaien op: echtgenoot Robbert reageert

23 mei 2025
Schietpartij bij woning van Temptation-ster Sonny Lorenzo..
Trending

Schietpartij bij woning van Temptation-ster Sonny Lorenzo..

28 april 2025
Douwe Bob verrast fans met nieuw project: “Passie en vuur in jezelf”
Trending

Douwe Bob verrast fans met nieuw project: “Passie en vuur in jezelf”

19 april 2025
Winter Vol Liefde-Maarten deelt afscheidsbericht, fans in tranen
Trending

Winter Vol Liefde-Maarten deelt afscheidsbericht, fans in tranen

2 april 2025
Slecht nieuws voor Lee Towers: “Daar lag ik weer. Op de grond.”
Trending

Slecht nieuws voor Lee Towers: “Daar lag ik weer. Op de grond.”

2 april 2025
Angela Schijf en Victor Reinier op gespannen voet: ‘Ze deed alsof ze een  blindedarmontsteking had’
Trending

Angela Schijf en Victor Reinier op gespannen voet: ‘Ze deed alsof ze een  blindedarmontsteking had’

26 maart 2025
URK!-Greetje kampt met lichamelijke klachten: ‘Mijn lichaam is in gevecht’
Trending

URK!-Greetje kampt met lichamelijke klachten: ‘Mijn lichaam is in gevecht’

26 maart 2025

MEEST GELEZEN

  • Onverwacht: Martijn Krabbé neemt afscheid per brief

    Onverwacht: Martijn Krabbé neemt afscheid per brief

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Lang verwachtte update van Marco Borsato: : “Naar omstandigheden gaat het goed”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Zorgen om Marco Borsato nemen erg toe: ‘Hij wil eigenlijk niks meer’

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Stars on Stage-winnares Numidia verrast fans met eigen theatertour

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • RTL Boulevard onder vuur na pijnlijke blunders bij de uitzending van gisteren..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
-- Advertentie --
  • Over Ons
  • Privacy
  • Disclaimer
  • Contact

© 2025 Nieuwsforum

No Result
View All Result
  • Nieuws
  • Financieel
  • Huis & Tuin
  • Society
  • Meer
    • Over Ons
    • Privacy
    • Disclaimer
    • Contact

© 2025 Nieuwsforum