Het onderzoek bevestigt wat andere studies ook al lieten zien: koffie kan positieve effecten hebben op diabetes en hartziektes.
Waarom koffie gezond is
Het is nog niet helemaal duidelijk waarom koffie goed zou zijn voor je nieren. Koffie bevat duizenden stofjes, van antioxidanten tot cafeïne. Meer onderzoek is nodig om precies te weten waarom koffie gezond is.
Meer voordelen van koffie
Naast de nieren kan koffie nog meer gezondheidsvoordelen hebben. Eerder onderzoek toont aan dat het het risico op ziektes als parkinson, bepaalde hartaandoeningen, diabetes type 2, en sommige kankers kan verminderen. Het kan zelfs helpen om langer te leven. Het Voedingscentrum adviseert om niet meer dan vijf kopjes koffie per dag te drinken. En let op: de manier waarop je je koffie zet, is ook belangrijk. Goed gefilterde koffie bevat minder cafestol, wat beter is voor je gezondheid.
Mythes over koffie
Er wordt vaak gezegd dat koffie je uitdroogt, maar dat is niet waar. Koffie kan ervoor zorgen dat je vaker moet plassen, maar het maakt niet dat je meer vocht verliest. Koffie heeft dus geen uitdrogend effect. Hoeveel kopjes koffie drink jij per dag? Laat het ons weten door te reageren onder het bericht op Facebook. Vergeet ook niet om het artikel te delen!
Bron: RTL Nieuws
