In een wereld waar we constant worden overspoeld met de nieuwste gezondheidstrends en diëten, is het soms verfrissend om terug te grijpen op de beproefde adviezen uit het verleden. Die kop kippensoep bij ziekte, het ventileren van de woning, en ja, zelfs die dagelijkse wandeling – wat zeggen moderne wetenschappers over deze ouderwetse gezondheidswijsheden? Hier is een duik in de wetenschap achter de adviezen die je grootouders je gaven.
Handen wassen voor het eten
Het belang van handen wassen is tijdens de COVID-19-pandemie wel heel duidelijk geworden. Dr. Alexa Mieses Malchuk benadrukt dat door je handen te wassen voor de maaltijd, je het risico op ziektes vermindert door besmettelijke stoffen te verwijderen. Dit stukje advies van je grootouders blijft onverminderd van cruciaal belang in het voorkomen van ziektes.
Frisse lucht in huis
Het openen van ramen om een ruimte te luchten, iets wat onze voorouders instinctief deden, is door de recente pandemie weer in de schijnwerpers gekomen. Volgens Dr. John Schumann is goede ventilatie essentieel om virussen te verdrijven. Echter, Dr. Josh Septimus waarschuwt voor een toename van allergenen. Het is dus een balansact die afhankelijk is van persoonlijke gezondheidsfactoren. Of kippensoep nu echt werkt als je ziek bent? Je leest het op de volgende pagina!
