Het is belangrijk om te onthouden dat niet alle plotselinge darmklachten meteen wijzen op PDS, en het is daarom van belang om alert te zijn op mogelijke oorzaken. Nienke benadrukt: “PDS wordt vaak als een aandoening beschouwd, maar eigenlijk is het meer een verzamelterm voor verschillende klachten. Vaak wordt gezegd dat je er gewoon mee moet leren leven, maar ik denk dat er altijd een oorzaak is voor deze klachten, en die oorzaak kan worden onderzocht.”
Mogelijke oorzaken
Er zijn verschillende mogelijke oorzaken voor darmklachten die niet per se op PDS wijzen. “Een mogelijke oorzaak is een overgroei van bacteriën die zich van de dikke darm naar de dunne darm hebben verplaatst, wat dit soort klachten kan veroorzaken. Andere oorzaken zijn parasieten, bacteriële infecties in de darmen en vaak onontdekte allergieën en intoleranties. Een vierde mogelijke oorzaak is histamine-overgevoeligheid, waarbij een teveel aan histamine, een natuurlijke stof in het lichaam, deze symptomen kan veroorzaken,” aldus de darmfloratherapeut.
Tips voor klachtenverlichting
Een onderzoek kan helpen bepalen of je overgevoelig bent voor bepaalde voedingsmiddelen, waarna je ze kunt vermijden in je dieet. Nienke benadrukt echter dat een gezonder voedingspatroon, met minder suiker, brood en koffie en meer groenten, vaak al veel verschil kan maken. “Stress is ook een grote trigger voor dergelijke klachten, dus stressvermindering kan ook effectief zijn,” aldus Nienke.
