3. Puistjes op je huid na de overgang
De toename van puistjes in je gezicht tijdens de overgang kan ook worden toegeschreven aan de veranderingen in je hormoonbalans. De afname van oestrogeen kan de talgproductie stimuleren, wat kan leiden tot puistuitbraken.
Het advies om puistjes te verminderen:
- Gebruik een exfoliant om onzuiverheden te bestrijden. Exfolianten verwijderen dode huidcellen en geven je huid een frissere uitstraling. Kies voor een exfoliant met salicylzuur bij een onrustige huid, omdat deze stof vetoplosbaar is en kan helpen bij een teveel aan talg.
- Ingrediënten in huidverzorgingsproducten die kunnen helpen tegen puistjes zijn onder andere azelaïnezuur, dat een kalmerende en zuiverende werking heeft, en vitamine A, dat helpt bij verstopte poriën en de huidstructuur verbetert.
- Laat je vitamine D-gehalte controleren bij je huisarts. Er zijn aanwijzingen in de wetenschap dat mensen met een vitamine D-tekort vaker puistjes hebben. Vitamine D wordt aangemaakt door blootstelling aan daglicht, maar zit ook in voedsel, zoals forel, zalm en makreel.
4. Ongewenste haargroei
Zoals eerder vermeld, neemt tijdens de overgang de hoeveelheid oestrogeen af en nemen mannelijke geslachtshormonen de overhand. Dit kan leiden tot ongewenste haargroei. Als je dit probleem hebt, kun je de haren verwijderen. Dermatoloog Ultee geeft tips voor de juiste aanpak:
- Verwijder haartjes bij de wenkbrauwen en op de neusbrug met een pincet. Ook ongewenste haartjes boven de lip kunnen met een pincet worden verwijderd, maar je kunt ook kiezen voor ’threading’, waarbij een touwtje wordt gebruikt om de haartjes te verwijderen. Dit kan echter pijnlijk zijn, vooral omdat je veel haartjes moet verwijderen.
- Overweeg laserontharing, maar niet elke huid- en haartype zijn daarvoor geschikt. Raadpleeg een betrouwbare behandelaar en laat je huid grondig onderzoeken voordat je aan laseren begint.
Heb jij last van (1 van) deze 4 huidproblemen? Wat doe jij ertegen? Laat het ons weten door jouw ervaring met ons te delen onder het bericht op Facebook. Vergeet ook niet om het artikel te delen.
