3. Een gelukkiger gevoel
Ook blijkt uit het eerder genoemde onderzoek dat mensen die breien zich gelukkiger voelen. Dit komt doordat het stofje dopamine vrijkomt in je lichaam, ook wel bekend als het gelukshormoon. Bovendien geeft het voltooien van een breiwerk een voldaan gevoel, dat je met anderen kunt delen.
4. Verbetering van de motoriek
Breien daagt een groot deel van je hersenen uit. Het betrekt de frontale kwab bij planning, redenering, probleemoplossing, inschatting en impulsbeheersing, evenals bij het reguleren van emoties zoals empathie, vrijgevigheid en gedrag. De pariëtale kwab verwerkt informatie van de zintuigen en ruimtelijke navigatie, terwijl de occipitale kwab verantwoordelijk is voor visuele verwerking. De temporale kwab zorgt ervoor dat taal en betekenis correct worden begrepen en opgeslagen in het geheugen, en het cerebellum zorgt voor precisie en timing van bewegingen. Dankzij deze gecombineerde activiteit verbetert de fijne motoriek.
5. Een scherpere geest en mentale gezondheid
Breien stimuleert ook de geest. Hoe vaker je je hersenen gebruikt, hoe beter dat is voor je mentale gezondheid, en hoe langer je geest scherp blijft. Volgens een onderzoek van de Mayo Clinic hebben oudere mensen die regelmatig breien of handwerken 30-50 procent minder kans op een cognitieve stoornis dan degenen die dat niet doen.
6. Gezonde gewrichten
Het behouden van een gezond lichaam is van groot belang. Breien en haken houden specifiek je gewrichten goed in beweging. Door je handen op een kalme manier te gebruiken, bouw je kraakbeen op en versterk je je gewrichten. Breien is in dit geval zelfs beter dan typen, omdat het minder kracht vereist. Brei jij graag? Laat het ons weten door te reageren onder het bericht op Facebook. Vergeet ook niet om het artikel te delen.
