3. Heup pijn
Heuppijn is een veel voorkomende klacht bij mensen die ischias hebben. Het wordt meestal veroorzaakt door ontsteking rondom de heupzenuw. De ontsteking kan komen door pijn in de onderrug, vooral rond de L4 of L5 wervel. Als het gaat om de heupen, is de ontsteking vaak diep in plaats van oppervlakkig. Het wordt aanbevolen om eenvoudige ontlastende yogaoefeningen uit te proberen om de ontsteking te behandelen en de pijn in de heup aan te pakken. Rustig en geleidelijk achterover buigen en milde heup rotaties zijn vooral nuttig bij de behandeling van heuppijn of pijn in heup. Als de pijn ernstig is, kan slapen in de vlinderslag een goede oplossing zijn.
4. Zwakke spieren of verminderde spierkracht
Ischias kan het moeilijk maken om te bewegen. Dit is een gevolg van de beschadiging of ontsteking van de zenuwen in de onderrug. Verminderde spierkracht kan in beide benen voorkomen, hoewel de meeste mensen verminderde spierkracht in slechts één been voelen. Je kunt ook gevoelloosheid ervaren in een of beide benen. Beweging van de benen heeft de neiging moeilijk te zijn. Het wordt aanbevolen om langzaam te lopen als je Ischias ervaart. Als je symptomen in de loop van de tijd erger worden, moet je mogelijk een operatie ondergaan om blijvende zenuwbeschadiging te voorkomen. Gelukkig herstellen de meeste mensen volledig van hun toestand en kunnen ze de dagelijkse dingen in leven en hun hobbies zonder belemmering weer doen.
5. Moeilijkheden om benen te bewegen
Zenuwbeschadiging door ischias kan problemen veroorzaken bij het bewegen van de benen. Soms wordt slechts één been getroffen, maar het is niet ongebruikelijk dat je aan beide benen last hebt. Patiënten beschrijven vaak moeilijkheden om het been in bepaalde richtingen te bewegen. Het kan ook moeilijk zijn om de knie te buigen. Wanneer artsen Sciatica diagnosticeren, voeren ze vaak de proef van Lasègue uit. Deze test is om te bepalen of er sprake is van prikkeling van een zenuwwortel op het punt waar deze uit de wervelkolom tevoorschijn komt. Hierbij wordt er licht aan de zenuw getrokken. Als dit aanleiding geeft tot ergere pijn zit de zenuwwortel waarschijnlijk in meerdere of mindere mate knel. Vaak is de oorzaak hiervan een rughernia. Als de diagnose is vastgesteld, probeer je zo goed mogelijk door te gaan met je dagelijkse activiteiten, met af en toe rustperiodes.
Op de volgende pagina vind je de 3 andere symptomen.
